Pagi ini Diet Yuk! mendapat tulisan yang inspiratif dari ibu Lies Sudianti dari milis The PROFEC.
Walau mungkin tidak 100% berhubungan dengan diet, namun menjaga pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting bagi kita semua. Yuk kita simak cerita beliau...
Pagi ini aku membaca tulisan pak Budi Eman yang memohon bantuan doa untuk anak rekannya MELDA yang kena KANKER OTAK dan dokter sendiri sudah angkat tangan. Sebagai mantan penderita Kanker Mulut Rahim stadium 3B 10 tahun lalu, aku sangat mengenal keganasan penyakit Kanker dan bagaimana penyakit ini menggerogoti organ tubuh kita yang sehat yang menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
Mungkin sebagian dari Anda pernah frustrasi karena berbagai usaha diet yang Anda coba selalu gagal. Padahal ada beberapa kebiasaan buruk yang secara tidak sadar mungkin Anda lakukan, yang otomatis menggagalkan diet Anda.
1. Tidak Sarapan
Anda salah bila berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, asupan makan harus dikurangi drastis sampai melewatkan sarapan.Makanlah sarapan yang bernutrisi tinggi namun rendah lemak, seperti gandum, yoghurt rendah lemak, atau roti.
“Mbak sizenya S kan?” duh pertanyaan SPG itu terdengar indah banget di telinga, seperti pembuktian klo badan gw sekarang bener-bener dah kurus. Empat bulan lalu sih boro-boro size S, XL aja kadang masih gak muat terutama klo ketemu baju buatan produsen yang ngirit bahan
Idul Adha baru saja berlalu, tapi semangat mendekatkan diri dengan Tuhan tentu terus tumbuh dong. Apakah Anda sempat masak atau bahkan pesta dagingkambing?
Mungkin artikel kali ini agak telat, tapi nggak apa-apa kan daripada nggak sama sekali. Kalau Anda suka makan kambing, saat yang tepat untuk mulai menyiasatinya. Karena daging kambing dapat menyebabkan hipertensi alias tekanan darah tinggi!
Fitness memang sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi yang sedang menjalani program dietagartubuh langsing. Hanya saja, pastikan porsi fitness proporsional terhadap ketahanan tubuh Anda. Jadi bukan hanya porsi makan saja yang diatur ya.
Ada orang yang mengatakan bahwa nasi tidak baik untuk diet. Alasannya sederhana: nasi banyak mengandung karbohidrat dan glukosa. Ada juga yang mengatakan, lebih baik makan nasi saja, karena daging banyak mengandung lemak. Yang benar yang mana?
Sahabat Diet Yuk!, Ollie & Anang (pasangan suami istri) berbaik hati berbagi pengalaman sukses menjalankan program dietnya.
Gue dah officially berhenti diet karena dalam kurun waktu 6 minggu, gue dah berhasil mencapai target berat ideal gue yaitu 55 kg, horrayy… that means I lost 7 kg in 6 weeks!
Kalau Anda suka makan kambing, saat yang tepat untuk mulai menyiasatinya. Karena daging kambing dapat menyebabkan hipertensi alias tekanan darah tinggi!
