Setiap orang pastinya membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Tapi apa kamu yakin kamar tidur dan pola tidur kamu sudah sesuai dengan kebutuhan istirahat?
Banyak orang mengasumsikan air kelapa sebagai limbah atau paling banter sebagai air segar pengusir dahaga. Padahal, ia memiliki khasiat dan nilai gizi yang dahsyat lho!! Apa saja sih sebenarnya kandungan air kelapa itu?
Secara khusus, air kelapa kaya akan potasium (kalium).
Hmm.. Teh??!! tentunya sudah tidak asing lagi kita dengar, atau mungkin merupakan salah satu minuman kegemaran??
Teh merupakan minuman sehat yang telah dikenal sejak sekitar 5000 tahun yang lalu di negeri Cina. Teh ( Camellia sinensis) merupakan tanaman asli Asia Tenggara dan kini telah ditanam di lebih dari 30 negara.
Hmm...tidur??!!! Enak nich...Buat kamu-kamu yang punya hobi tidur, nggak ada salahnya sih buat menekuni hobi tersebut..Kok bisa?? mau tahu alasan nya??
Rata-rata orang menghabiskan tujuh sampai sembilan jam untuk tidur setiap malam. Saat itulah tubuh melakukan perbaikan yang dibutuhkan. Racun-racun dibuang dan sel serta jaringan dibangun kembali.
Seorang wanita menderita obesitas yang parah, sehingga si dokter menyuruh dia untuk melakukan diet.
Dokter itu berkata, "Makanlah secara teratur dengan porsi kecil selama 2 hari, tanpa daging dan gorengan, lalu hentikanlah itu selama 1 hari. Kemudian makanlah lagi secara teratur, dengan porsi kecil selama 2 hari, kemudian berhentilah lagi selama 1 hari, begitu seterusnya. Ulangi terus prosedur ini selama 2 minggu.
Mengonsumsi buah-buahan tidak selalu harus mengeluarkan uang banyak, pilihlah buah yang murah seperti pepaya.( He...he... ) Sesekali, jika ada uangnya, boleh juga mengonsumsi buah yang mahal.
Harumnya aromaterapi mampu menurunkan nafsu makan,kalau nafsu makan dah gak ada,berat badan bisa diatur lagi dunks!
Niatnya sih diet, tapi apa daya godaan ngemil tak bisa ditahan. Buat yang lagi diet, sebenarnya ngemil nggak mutlak dilarang, tapi ada aturan mainnya dong.
Gunakan Aromaterapi
Beberapa wewangian aromaterapi bisa berpengaruh untuk menurunkan nafsu makan.
Apa saja sih sebenarnya kandungan air kelapa itu?
