ceefour's blog

Bila Anda ingin menjaga berat badan, Anda bisa menjatuhkan pilihan pada telur sebagai menu sarapan. Pasalnya, menu sarapan tinggi protein seperti telur bisa mengurangi rasa lapar sekaligus mencegah makan berlebihan saat makan siang.

 Usaha Anda untuk menurunkan berat badan dan membuatnya langsing lewat berdiet dan berolahraga secara rutin, mungkin sudah Anda jalani cukup baik.

Kini Anda hanya memerlukan sebuah usaha lanjutan. Ada baiknya Anda mencari jenis makanan pendukung yang bekerja baik pada tubuh yang dapat mempertahankan konsistensi diet yang Anda jalani.

8 jenis makanan berikut ini, mungkin bisa menjadi pilihan diet Anda :

Penyebab obesitas telah ditemukan. Bakteri diklaim berada dibalik semua ini. Menurut para peneliti di Atlanta, bakteri yang tinggal di dalam usus ditengarai sebagai penyebab kegemukan dan berbagai gejala yang mengancam kesehatan yang menyertainya. Dalam jurnal Science disebutkan, bisa jadi bakteri tertentu menyebabkan radang yang dapat berdampak pada nafsu makan serta kondisi radang usus, seperti penyakit Crohn dan radang usus besar. Dengan kata lain, kuman membuat nafsu makan Anda menjadi meningkat.

Mungkin sebagian dari Anda pernah frustrasi karena berbagai usaha diet yang Anda coba selalu gagal. Padahal ada beberapa kebiasaan buruk yang secara tidak sadar mungkin Anda lakukan, yang otomatis menggagalkan diet Anda.

1. Tidak Sarapan

Anda salah bila berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, asupan makan harus dikurangi drastis sampai melewatkan sarapan.Makanlah sarapan yang bernutrisi tinggi namun rendah lemak, seperti gandum, yoghurt rendah lemak, atau roti.

Idul Adha baru saja berlalu, tapi semangat mendekatkan diri dengan Tuhan tentu terus tumbuh dong. Apakah Anda sempat masak atau bahkan pesta daging kambing?

Mungkin artikel kali ini agak telat, tapi nggak apa-apa kan daripada nggak sama sekali. Kalau Anda suka makan kambing, saat yang tepat untuk mulai menyiasatinya. Karena daging kambing dapat menyebabkan hipertensi alias tekanan darah tinggi!