kromosom_medic's blog

SUSU? DIET? benarkah susu bisa membuat seseorang menjadi gendut? overweight? sebenarnya bila dikaji dari dunia kesehatan, susu tidak menyebabkan kegemukan. Pada umumnya susu tidak banyak mengandung karbohidrat. kebanyakan kandungan susu berupa lemak, kolesterol, protein, berbagai vitamin, beberapa serat dan lain-lain. Kandungan susu yang selain karbohidrat tidak akan membuat kegemukan, sebenarnya yang membuat tubuh gemuk adalah bila tubuh kelebihan kalori. kalori terbesar ada di karbohidrat.