Ada semacam mitos di masyarakat yang sering kita dengar bahwa tubuh gemuk disebabkan oleh tidur yang terlalu banyak. Namun, sebuah riset medis terbaru menyatakan justru sebaliknya. Orang yang kurang tidur cenderung akan menjadi gemuk. Nah lho, kok bisa???
Menurut Reuters, kita begitu empati pada diet dan olah raga untuk memerangi obesitas (kegemukan), sampai-sampai kita lupa pada nilai tidur yang baik.
Hayyo..siapa yang sering tidur mendengkur?? atau jangan-jangan udah jadi kebiasaan yach?? taukah kamu bahwa ada bahaya yang mengintai dari kebiasaan mendengkur?
Setiap orang pastinya membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Tapi apa kamu yakin kamar tidur dan pola tidur kamu sudah sesuai dengan kebutuhan istirahat?
Hmm...tidur??!!! Enak nich...Buat kamu-kamu yang punya hobi tidur, nggak ada salahnya sih buat menekuni hobi tersebut..Kok bisa?? mau tahu alasan nya??
Rata-rata orang menghabiskan tujuh sampai sembilan jam untuk tidur setiap malam. Saat itulah tubuh melakukan perbaikan yang dibutuhkan. Racun-racun dibuang dan sel serta jaringan dibangun kembali.
Hai teman-teman......kalo boleh tanya nih,tapi nyerempet sedikit ke arah pribadi,Kalo bobok biasanya pake baju gak? eeehhh.....maksudnya itu pakai piyama atau lebih sering menggunakan pakaian yang ketat? Ternyata semua itu berpengaruh lho pada kesehatan kita.....Gak percaya?
Pakaian tidur atau piyama hampir selalu berpotongan longgar. Hal itu memang sengaja untuk kenyamanan tidur kita. Tetapi ada alasan yang lebih ilmiah dikemukakan Dr. Maruyama dari Sapparo, Jepang.
Banyak yang bilang neh,orang yang senang tidur siang justru dianggap pemalas..... Agaknya anggapan itu sudah tidak berlaku lagi sekarang,coz tidur siang ternyata banyak manfaatnya.....
Sekarang tidur siang sepertinya tidak sepopuler zaman dulu.
Buat kamu-kamu yang punya hobi tidur, nggak ada salahnya sih buat menekuni hobi tersebut..Kok bisa?? mau tahu alasan nya??
