You are here

DIET

Wordpress category: 
Taxonomy upgrade extras: 
Apa itu diet? Pusing juga ya buat ngejelasinnya.....Apakah diet itu hanya untuk sekedar menurunkan berat badan atau diet itu sejenis makanan ringan ya? no,no,no jawabnya.....
Kata 'Diet' menurut dictionary yang ada yaitu Bagaimana makan dan minum menurut sistem-sistem yang ada,khusunya untuk menurunkan berat badan atau sebagai kontrol kesehatan.kesehatan.
Tapi,apa benar kita bisa memahami makna diet itu sendiri hanya dengan dari definisi tersebut di atas?Bagaimana ahli-ahli kesehatan memaknai diet itu sendiri? Sedangkan dari Solusi Sehat mengatakan bahwa diet itu adalah
Diet adalah suatu rencana makan dimana seseorang membatasi kalori yang masuk untuk periode yang singkat.
Memang ada banyak definisi dari diet itu sendiri,salah satunya adalah yang tersebut di atas.
Pada intinya, diit (baca diet) adalah pengaturan makanan dengan tujuan tertentu, apakah untuk menurunkan berat badan atau guna mengobati penyakit tertentu.(by:Suryaningsih)
Nah,kelihatannya yang satu ini lebih mudah untuk dicerna neh.....Cause memang diet itu intinya adalah 'Food Combining' terserah bagi yang melaksanakan niat dan tujuannya untuk kontrol kesehatan atau menurunkan berat badan demi penampilan.
DIET UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN Kalau yang satu ini,sudah sangat sering kita dengar.Diet untuk Menurunkan Berat Badan.Mulai dari program-programnya sampai produk-produknya bahkan perusahaannya juga kita sudah banyak yang tahu bahkan hapal. Tapi bagaimana dengan Diet untuk kontrol kesehatan?
Bagi para penderita diabetes,hal ini sudah biasa mereka lakukan karena mereka memang diharuskan untuk menakar makanan mereka agar gula darah dalam tubuh mereka bisa normal.Kemudian ada apalagi dibalik diet sebagai kontrol kesehatan ini?
DIET KONTROL KESEHATAN Diet dapat mengurangi stress karena...... Stress dapat mengurangi vitamin B dari tubuh dan mengurangi penyerapan nutrisi vital. Menjadi penting untuk memastikan makanan kita memiliki diet yang seimbang. Sikap dalam satu pengalaman atau bagaimana merespon terhadap peristiwa stress tergantung daripada seberapa banyak diet makanan seperti halnya pada kecakapan kita. Memakan makanan yang benar dan menjaga diet seimbang dapat menolong mengurangi stress dan mendorong lebih banyak energi. Juga, cobalah untuk membuat waktu makan anda menjadi tenang dan rileks. Makan dalam perjalanan biasanya membuat kita memilih makanan yang buruk dan suatu atmosfir penuh kesibukan yang hanya akan menyumbang terjadinya stress yang lebih besar. Diet dapat memperpanjang usia . Diet berimbang dan kegiatan harian yang teratur merupakan kunci bagi hidup yang sehat dan panjang umur, demikian menurut kajian ilmiah yang dianalisa oleh sebuah majalah wanita Jerman.Sedang diet yang baik disebut sebagai alasan utama dalam mencapai usia panjang di Pulau Okinawa, Jepang. Di tempat itu manula berusia di atas 90 memiliki prosentase terbanyak di seluruh dunia. Untuk diet yang baik adalah mengurangi asupan sepertiga dari 2.300 kalori yang dianjurkan, dan hanya mengkonsumsi makanan yang terutama hanya terdiri atas ikan, sayur-sayuran serta produk dari kacang kedelai.
Nah lho,tuh kan ternyata manfaat diet itu ada banyak dan tidak terpaku hanya pada menurunkan berat badan.Diet juga dapat menghilangkan selulit dan juga diet dapat memperlancar sirkulasi Kembali lagi dari apa yang sudah dijelaskan di atas yang terpenting adalah Food Combining. Terlebih pada pola makan yang sehat tidak hanya mencegah penyakit,menurunkan berat badan dan juga menambah bobot tubuh anda kepada bobot tubuh ideal. Di dalam dunia ilmiah food combining di kelompokkan sebagai food quacks (takhayul makanan moderen).karena hanya bisa di terapkan apabila kita kelebihan gizi. Namun ada juga yang mengatakan bahwa food combining adalah bagaimana mengatur pola makanan.Apakah anda ingin menambah berat badan,menurunkan atau menjaga kesehatan,dan bagaimana anda mengatur pola makan tersebut dan mematuhinya. Huhhhhh........melelahkan juga untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Take Care and Keep your Health