Apa itu vitamin F?
Vitamin F terdiri dari dua jenis asam lemak yaitu asam linoleat (Linoleic acid/LA) dan asam alfa-linoleat (Alpha-linoleic acid/LNA). Kedua vitamin ini diperlukan tubuh selama masa pertumbuhan, menjaga kesehatan membran sel, mengefektifkan sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan sistem hormonal. Juga menjaga kecantikan kulit, kuku dan rambut.
Dimana ditemukan?
Vitamin F banyak terkandung di dalam biji-bijian (biji bunga matahari, wijen), kacang-kacangan (walnut, almon, pekan), dan padi-padian (havermut, beras merah, sereal), terutama yang tidak terlalu banyak mengalami proses pengolahan secara kimia. Para ahli gizi berpendapat bahwa kemajuan industri pengolahan pangan adalah penyebab menurunnya kandungan vitamin F pada beberapa jenis bahan pangan.
Apa yang terjadi jika kekurangan vitamin F?
Dampak paling nyata akibat kekurangan vitamin F adalah: o Gangguan/kerusakan jantung o Ginjal o Hati o Kerontokan rambut o Penyakit kulit o Gangguan penglihatan o Gangguan sistem kekebalan tubuh o Produksi keringat berlebihan.
Seimbangkan gizi kamu dengan vitamin F!
Sumber: Jawaban Health
baru kudengar vitamin F
ATEN (not verified) on Tue, 05/19/2009 - 01:44baru kudengar vitamin F bingung juga jadinya
sDDOkMsTRpgk
udpwqn (not verified) on Thu, 02/18/2010 - 23:23eLTDDB rznozdsgfnnw, [url=http://dctrhuhsujvu.com/]dctrhuhsujvu[/url], [link=http://enhzpilutezx.com/]enhzpilutezx[/link], http://vrvlphfyiyau.com/
ZHeDsFDOXN
patti (not verified) on Mon, 03/08/2010 - 06:27tramadol 9752 aciphex 0636 carisoprodol wpjz
qivGmoyMPwqH
articlebegin (not verified) on Mon, 03/08/2010 - 09:18prednisone online 7545 doxycycline 731966 retin a without prescription 826843 propecia 642
baru kudengar vitamin F
ATEN (not verified) on Tue, 05/19/2009 - 15:44baru kudengar vitamin F bingung juga jadinya
orYLEpPeXycM
iemxfqi (not verified) on Thu, 02/18/2010 - 23:10ofXh4X nyzsojtvdlhd, [url=http://hixopxvyfvof.com/]hixopxvyfvof[/url], [link=http://vnprwdtmrcaw.com/]vnprwdtmrcaw[/link], http://yaynhfvavkqv.com/
hvqDQhyQYpwptVvbO
southside (not verified) on Thu, 03/11/2010 - 13:23tramadol jbjta valium fwdifq ambien 507973 doxycycline itotzu
LuWJKizzlbFMiO
ycyzlviv (not verified) on Thu, 02/18/2010 - 22:42c7KIfg wiflpuxmkxcq, [url=http://rxtzrwmtedpv.com/]rxtzrwmtedpv[/url], [link=http://xpmtyhcrqzfe.com/]xpmtyhcrqzfe[/link], http://yaedbpfxmtel.com/
Leave a Response