- Makan perlahan dan dinikmati
Beda dengan orang Amerika yang sering makan sandwich sambil berjalan untuk menghemat waktu, orang Perancis biasanya menyempatkan untuk makan sambil duduk, tidak terburu-buru atau sambil melakukan kegiatan lain. Ini mencegah makan berlebihan.
- Konsumsi sebagian besar kalori di siang hari
Porsi makan orang Perancis di siang hari lebih besar dari pagi dan malam hari. Ini sesuai dengan tingkat aktivitas dan metabolisme tubuh yang lebih tinggi di siang hari.
- Makan sering, tapi porsi kecil
Pola makan mereka terdiri atas makan pagi, snack, makan siang, snack, dan makan malam. Dengan frekuensi makan yang sering, tubuh lebih cepat membakar kalori sehingga lebih langsing.Nah, bagaimana, ingin coba diet ala Francais Femme ini?!
Sumber: WRP Artikel
les femmes francaises
masih ragu deh...
klo untuk yg rahasia cantik wanita jepang baru percaya, karena mereka kan suka makan sayuran
kalau bisa seperti orang Perancis punya tubuh yg langsing nga ada salah nya mencoba nga susah lagi
pantes....lha kalau rahasia kulit wanita indonesia ada gak?
Dari kecil, say dibiasakan untuk melakukan sesuatu dengan cepat begitu pula dengan makan. ya...seperti militer.
Sebenarnya..saya tidak suka sama sekali ngemil ataupun sarapan. Saya juga jarang makan nasi atau kalo makan nasi, jumlahnya sedikit. Tetapi kalo mie.....banyak dan hampir sering.
Apakah ada saran yang lebih baik?
Karena terus terang dalam waktu 3 bulan...saya harus turun 10 kg
Untuk melangsingkan, selalu usahakan makan dengan pelan, kunyah tiap asupan
20-32 kali.
Mulai saat ini, Anda silakan mengatur pola makan terutama asupan nasi, liat
artikel:
http://www.dietyuk.com/makan-nasi-untuk-diet-la...
Mau turun 10 kg dalam 3 bulan? Kalau secepat itu, kayanya harus ikut
program. Program pelangsingan dari LangsingMulus.com ini yang saya sarankan:
http://www.dietyuk.com/diet-ollie-anang-turun-5...
Saya optimis, dalam 2 bulan pertama Anda bisa turun 5-7 kg, bisa juga lebih
turun lagi. Silakan konsultasikan dulu dengan LangsingMulus.
Salam sehat!
2009/10/26 Disqus <>
Dari kecil, say dibiasakan untuk melakukan sesuatu dengan cepat begitu pula dengan makan. ya...seperti militer.
Sebenarnya..saya tidak suka sama sekali ngemil ataupun sarapan. Saya juga jarang makan nasi atau kalo makan nasi, jumlahnya sedikit. Tetapi kalo mie.....banyak dan hampir sering.
Apakah ada saran yang lebih baik?
Karena terus terang dalam waktu 3 bulan...saya harus turun 10 kg
Untuk melangsingkan, selalu usahakan makan dengan pelan, kunyah tiap asupan
20-32 kali.
Mulai saat ini, Anda silakan mengatur pola makan terutama asupan nasi, liat
artikel:
http://www.dietyuk.com/makan-nasi-untuk-diet-la...
Mau turun 10 kg dalam 3 bulan? Kalau secepat itu, kayanya harus ikut
program. Program pelangsingan dari LangsingMulus.com ini yang saya sarankan:
http://www.dietyuk.com/diet-ollie-anang-turun-5...
Saya optimis, dalam 2 bulan pertama Anda bisa turun 5-7 kg, bisa juga lebih
turun lagi. Silakan konsultasikan dulu dengan LangsingMulus.
Salam sehat!
2009/10/26 Disqus <>
hauhauhauh ... jadi kayanya pas makan tuh harus diresapi..dikunyah dengan pasti jangan langsung ditelen.
ga kaya kita kita sekali makan langsung telen kali ya
http://www.howtobecomethin.com
Leave a Response